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    <title>幸福家 - 健康</title>
    <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=54</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康</description>
    <copyright>Copyright(C) 幸福家</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 14 Nov 2026 02:34:05 +0000</lastBuildDate>
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      <title>幸福家</title>
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      <title>流感、瘟疫并不遥远，预防最重要</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=685</link>
      <description><![CDATA[　　2019年Watch this拍摄的纪录片《下一次瘟疫爆发》让我们对这种疾病有了更多认识，瘟疫是我们控制不了的疾病，历史上曾多次发生，6世纪的鼠疫、14世纪的黑死病，20世纪也多次发生流感、天花、鼠疫、霍乱，每次都造成巨大恐慌和死亡。

　　西奈山医院感染控制部前主 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Sat, 08 Feb 2020 09:47:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>四两拨千斤 - 转手脚腕</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=684</link>
      <description><![CDATA[　　手腕、脚腕有众多经络原穴，是各条经络相通的接口。如果表里经、子母经交接不畅，浊气不能排出，脏器就会受损，比如肝胆互为表里，胆经排浊不畅，肝就会受损。转手腕、转脚腕是非常简单的动作，却可以调动全身十二条经络，牵一发动全身，有四两拨千斤的效果。


　 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Fri, 27 Dec 2019 13:55:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>引血下行的妙法 - 跪膝法</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=683</link>
      <description><![CDATA[　　老年病症多不胜数，防不胜防，常常会有步履蹒跚、腰酸膝痛、头重脚轻的情况，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Fri, 27 Dec 2019 09:49:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一切慢性病都可以用“推腹法”解决</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=682</link>
      <description><![CDATA[　　当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那就去寻找腹部的阻滞点，只要把它推开揉散，就会发现慢性病也随之消失了。 一切慢性病都可以在腹部找到相应的阻滞点，也就是对应的蛛丝马迹，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Fri, 27 Dec 2019 09:47:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心脏问题之不能深呼吸</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=681</link>
      <description><![CDATA[　　人体脏腑相辅相承，心脏问题或由其他脏器引发，比如不能深呼吸、憋闷，今日曲黎敏老师在微博上给出运动调理的方法，如下：

问：曲老师，早上好！ 看您的精讲黄帝内经一书，其中212页谈到心脏的问题，有一种是隔肌不降，不能深呼吸，常憋闷。我就是明显的感觉不能深 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2019 14:19:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬病夏治三伏贴</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=680</link>
      <description><![CDATA[问：三伏贴适用哪些病症
答：慢性呼吸系统疾病及小儿、老年体虚易感冒、反复咳喘人群，其他病种不适用

问：三伏贴要贴多少次
答：这要根据你身体的状态和患了多少年的疾病，疾病的长短来贴敷。 刚得的疾病，也许贴5/6次，就有很好的疗效。慢性病可能需要贴十几次甚至 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2019 00:34:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>杨奕老师治疗甲状腺肌瘤－按摩加药敷</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=675</link>
      <description><![CDATA[　　很多女性朋友都有甲状腺肌瘤，可以手术切除，但容易复发，多年研究“足部反射疗法”的杨奕老师，总结了一套“甲状腺肌瘤的家庭调治法”，收录在她的系列图书《手到病自除2》中。


甲状腺肌瘤的家庭调治法
　　症状：脖子有一个瘤子，吞一下口水，瘤子上下移动；脚 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Tue, 31 Jul 2018 13:52:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天灸－冬治“三九”，夏治“三伏”</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=673</link>
      <description><![CDATA[　　问：老人有心梗、肾功能弱、痛风等问题，应怎样治疗？
　　答：艾灸中脘，膻中穴，紫宫穴，屋翳穴，内关，肾腧，太溪穴


　　冬至灸，好处多－曲黎敏　　艾灸罐的使用
　　单桂敏微博


 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Sun, 17 Dec 2017 09:27:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体运行的真相－马悦凌</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=672</link>
      <description><![CDATA[　　人类从诞生的那一刻起，对身体健康的追求就没有停止过，可不论是远古时期的本能医学、古代的经验医学、近代的实验医学和现代的生物-社会-心理医学，都没能让人类的身体摆脱病痛的烦恼，都没能为人类真正寻找到通向健康的康庄大道，原因何在？是因为人类至今对人体还 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Sun, 17 Dec 2017 09:09:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>马悦凌教大家如何净化自家的小环境</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=671</link>
      <description><![CDATA[　　2014年2月26日下午，接到北京一个朋友的电话，告诉我北京现在雾霾太厉害了，空气污染指数已经达到500多了，属于重度污染，她昨天一天都在外面办事，虽一直带着口罩，但整个呼吸道仍然感觉非常的不舒服，回家后胸口憋闷，她想只有增强自身的抵抗力才能去抗击这些脏东 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Sun, 17 Dec 2017 08:59:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>治疗痛风的方法</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=670</link>
      <description><![CDATA[方法一：穴位按摩法


　　现代医学认为，痛风是嘌呤代谢紊乱以及高尿酸导致的关节疾病，一直以来，西医并没有很好的根治方法。而中医并不认为这是什么不治之症，《求医不如求己》的作者郑幅中（中里巴人），在书中有一段关于痛风的描述，原文如下：

　　前不久，一 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Thu, 14 Dec 2017 15:40:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《九阴真经》</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=667</link>
      <description><![CDATA[《九阴真经》全文
来源：东方文化历史　财经内参


一、《真经总纲》
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Tue, 13 Sep 2016 17:37:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康001号运动记录</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=650</link>
      <description><![CDATA[有亚健康人士，腰围不断扩大中，登高50米已虚汗淋漓，今日誓言锻炼提高体质，是为记录。

体重　172斤
腰围　36英寸
运动计划　每日晚间小区散步8圈，每圈420米，2014年10月10日开始]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2014 14:45:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心脑血管急救及相关生活指南</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=642</link>
      <description><![CDATA[脑梗急救方法：

　　脑梗死又称中风，由脑供血障碍引发，中老年人多发，容易导致瘫痪甚至死亡。发病时应在六小时内送医，采取溶栓治疗，时间越长后遗症越严重。病人出现摔倒、昏迷情况时通过120法则判断是否为脑梗，确认后立即拨打120送医院急诊。120诊断法则如下：

 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Tue, 22 Jul 2014 01:42:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>静坐——调理身心的好方法！</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=641</link>
      <description><![CDATA[　　静坐可以调适身心、充沛气血、益寿延年，传统文化儒释道三家都非常重视静坐，《道德经》讲：“归根曰静，是谓复命”、“清静为天下正”。


　　每天清晨起床与晚上睡前各静坐30分钟，坚持半个月，睡眠、胃口就会改善，如能坚持一年，多年痼疾不少也能痊愈。


　 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Fri, 18 Jul 2014 03:10:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两句话治疗颈椎病</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=636</link>
      <description><![CDATA[　　治好颈椎病第一句话

　　你拍一，我拍一，一直拍到七十七

　　就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。



　　治好颈椎病第二句话

　　深呼吸，下蹲 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Thu, 01 May 2014 07:12:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十二经络时间对照表</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=49</link>
      <description><![CDATA[中国古代以两个小时为一个时辰，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个汉字表示，比如子时是凌晨23:00－1:00。古人通过长期经验总结发现，人体的12条经络都会在对应的时辰，出现气血流注旺盛的现象，依此养生，则会事倍功半。

==================================== ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Wed, 04 Dec 2013 12:30:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孩子咳嗽的最简单治疗方法:拍经络</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=32</link>
      <description><![CDATA[　　孩子经常会因为各种原因咳嗽，正像中医所说，五脏六腑皆能咳，非独肺。治疗孩子咳嗽的方法很多，最简单的就是拍经络,一般隔天即可见效。具体方法如下：

　　从经络当班时间表找孩子咳嗽的时间段，对应相应的当班经络，在晚上7点到9点（心包经当令）时拍打孩子咳嗽 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>changyou</author>
      <pubDate>Mon, 07 Oct 2013 08:45:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养发秘笈：全面预防白头发方法大全
       头发的生长源于气血。气血旺，头发生</title>
      <link>http://www.xingfujia.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6</link>
      <description><![CDATA[养发秘笈：全面预防白头发方法大全
       头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 
 
　　一、前额白发：多为脾胃失调
 
        《黄帝内经》中指出，“女子五七 ...]]></description>
      <category>健康</category>
      <author>jy9577</author>
      <pubDate>Wed, 28 Aug 2013 14:37:53 +0000</pubDate>
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