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标题: 健康001号运动记录 [打印本页]

作者: changyou 时间: 2014-10-9 22:45
标题: 健康001号运动记录
有亚健康人士，腰围不断扩大中，登高50米已虚汗淋漓，今日誓言锻炼提高体质，是为记录。

体重　172斤
腰围　36英寸
运动计划　每日晚间小区散步8圈，每圈420米，2014年10月10日开始

作者: changyou 时间: 2014-10-10 23:39
1010　走路2公里；未完成计划！　
1011　走8圈，每圈420米；计划完成!　
1012　走10圈，每圈420米，用时32分钟；计划超额完成!　
1013　走路2公里；未完成计划！
1014　走路2公里；未完成计划！
1015　走路2公里；未完成计划！
1016　走8圈，每圈420米；计划完成!　
1017　走路6公里，用时50分钟；计划超额完成!　
1018　走路6公里；计划超额完成!　
1019　0公里；未完成计划！
1020　走路2公里；未完成计划！
1021　0公里；未完成计划！
1022　1公里；未完成计划！
1023　走8圈，每圈420米；计划完成!
1024　0公里；未完成计划！
1026　1.5公里；未完成计划！
1027　走8圈，每圈420米；计划完成!
1028　走8圈，每圈420米；计划完成!
1029　0公里；未完成计划！
1030　0公里；未完成计划！
1031　0公里；未完成计划！

作者: changyou 时间: 2014-11-2 20:49
1101　走8圈，每圈420米；计划完成!
1102　0公里；未完成计划！
1103　6公里；计划超额完成!　
1104　3公里；计划完成!
1105　0公里；未完成计划！
1106　5公里；计划超额完成!
1107　3公里；计划完成!
1108　0公里；未完成计划！
1109　0公里；未完成计划！
1110　6圈，不到3公里；未完成计划！
1111　3.2公里；计划完成!
1112　7圈，不到3公里；未完成计划！
1113　6圈，不到3公里；未完成计划！
1114　5.5公里；计划超额完成!
1115　4.2公里；计划超额完成!
1116　5圈，不到3公里；未完成计划！
1117　0公里；未完成计划！
1118　5圈，不到3公里；未完成计划！
1119　0公里；未完成计划！
1120　2.5公里；未完成计划！
1121　5公里；计划超额完成!
1122　3公里；计划完成!
1123　0公里；未完成计划！
1124　3公里；计划完成!
1125　2.5公里；未完成计划！
1126　0公里；未完成计划！
1127　0公里；未完成计划！
1128　5公里；计划超额完成!
1129　0公里；未完成计划！
1130　0公里；未完成计划！

作者: changyou 时间: 2014-12-8 22:56
1201　0公里；未完成计划！
1202　走5圈，每圈420米；未完成计划！
1203　0公里；未完成计划！
1204　2公里；未完成计划！
1205　0公里；未完成计划！
1206　0公里；未完成计划！
1207　0公里；未完成计划！
1208　3.5公里；计划完成!
1209　0公里；未完成计划！
1210　0公里；未完成计划！
1211　3.5公里；计划完成!
1212　0公里；未完成计划！
1213　3公里；计划完成!
1214　0公里；未完成计划！
1215　0公里；未完成计划！
1216　0公里；未完成计划！
1217　走6圈，每圈420米；未完成计划！
1218　4公里；计划完成!
1219　0公里；未完成计划！
1220　0公里；未完成计划！
1221　0公里；未完成计划！
1222　5公里；计划超额完成!
1223　0公里；未完成计划！

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