changyou 发表于 2015-10-12 18:31:42

运动时受伤了怎么办

　　生命在于运动，但运动就避免不了受伤，下面就分享一些相关的护理经验。

1、运动发生骨折后除了遵医嘱护理外，饮食方面应该注意些什么呢？

著名营养师范志红给的建议是: 正常健康饮食就行。注意VC、VA、VK和钙镁的摄入量。简单说就是多吃深绿色、橙黄色蔬菜，酸奶、豆制品。



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